Boot Camp

Die Idee des Boot Camps ist es, dass man sich dazu verpflichtet, über die vorgegebene Zeitspanne ein intensives Training durchzuziehen, um somit die Trainingsziele, sprich Muskelaufbau, Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauerkapazität zu erreichen. Der Trainingsinhalt besteht aus Kraft- und Athletikübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder zusätzlichen Hilfsmitteln, wie Gummibänder, Seile oder Zusatzgewichte.

Mit Personal Trainer Arne Ramholt, während der Badesaison immer Mittwoch und Freitag, von 6.30 bis 7.30 Uhr.

Anmeldungen / Infos : www.arneramholt.ch