Boot Camp

Die Idee des Boot Camps ist es, dass man sich dazu verpflichtet, über die vorgegebene Zeitspanne ein intensives Training durchzuziehen, um somit die Trainingsziele, sprich Muskelaufbau, Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauerkapazität zu erreichen. Der Trainingsinhalt besteht aus Kraft- und Athletikübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder zusätzlichen Hilfsmitteln wie Gummibändern, Seilen oder Zusatzgewichten.

Mit Personal Trainer Arne Ramholt, ab 12. April 2023 immer am Mittwoch und Freitag von 6.30 bis 7.30 Uhr.

Anmeldungen / Infos : www.arneramholt.ch